de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les mains , les coudes et les genoux. C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles. Il développe la coordination, l’habileté, et procure à tout le monde, jeunes et anciens, femmes et hommes, une excellente condition physique. Les exercices d’étirement sous la forme de stretching développent la relaxation. Le karaté s’inscrit dans la tradition du Zen comme art martial. 
Les cinq bases du karaté sont : – Honnêteté – Effort – Sincérité – Contrôle de soi – Caractère.